Alles, was Sie über UV-Schutz wissen müssen

Dieser Inhaltsstoff hat mehr zu bieten, als man vielleicht denkt. Von den Inhaltsstoffen über die Lichtschutzfaktoren bis hin zur richtigen Anwendung – der Einstieg in die Welt der Sonnencreme kann etwas verwirrend sein. Deshalb haben wir diesen grundlegenden Leitfaden zum Thema Sonnencreme zusammengestellt, damit Sie den wärmeren, sonnigeren Tagen gelassen entgegensehen können.

Sonnenschutz-Glossar

Beginnen wir zunächst mit einigen Grundbegriffen. In Gesprächen über Lichtschutzfaktor fallen viele Fachbegriffe, daher ist es am besten, zunächst zu verstehen, was sie bedeuten!

Breitbandschutz. Dies bezieht sich auf beide Arten von UV-Strahlen, die von der Sonne ausgestrahlt werden und die Haut schädigen können (UVA und UVB). Am besten ist es, Sonnenschutzmittel mit Breitbandschutz zu verwenden.

Chemisch. Chemische Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut, indem sie UV-Strahlen mit chemischen Inhaltsstoffen wie Octocrylen oder Avobenzon absorbieren.

Mineralisch. Mineralische Sonnenschutzmittel, oder physikalische Sonnenschutzmittel, reflektieren UV-Strahlen mit Mineralien wie Titandioxid und Zinkoxid. Mit anderen Worten: Sie bilden eine physikalische Barriere zwischen den UV-Strahlen und der Haut.

LSF. LSF steht für Lichtschutzfaktor. Die Zahl daneben gibt an, wie viel Sonnenenergie erforderlich ist, um auf der geschützten Haut einen Sonnenbrand zu verursachen. Je höher der LSF-Wert, desto besser ist der Schutz vor Sonnenbrand. Der empfohlene Mindestwert für die tägliche Anwendung ist LSF 30.

Wasserfest. Dies bezieht sich auf Sonnenschutzmittel, die auch nach dem Kontakt mit Wasser auf der Haut haften bleiben, um sicherzustellen, dass Sie auch nach dem Schwimmen oder Schwitzen geschützt sind.

Zinkoxid. Dieser Wirkstoff ist in mineralischen Sonnenschutzmitteln enthalten und wirkt als effektiver physikalischer Filter, der UV-Strahlen reflektiert und hervorragenden Schutz bietet.

So wenden Sie Sonnenschutz richtig an

Beim Auftragen und Nachcremen deines Sonnenschutzes gibt es einige Dinge zu beachten.

Schütteln Sie zunächst den Behälter gut, damit verklumpte Partikel aufgebrochen werden und sich das Produkt leichter auftragen lässt.

Die richtige Menge an Lichtschutzfaktor aufzutragen, ist meist der Punkt, bei dem die meisten Menschen Fehler machen. Um Ihren gesamten Körper abzudecken, verwenden Sie 30 Gramm, was etwa einer Handvoll Produkt entspricht. Beim Auftragen auf das Gesicht können Sie die Zwei-Finger-Regel anwenden. Das bedeutet, dass Sie zwei Streifen Sonnencreme auf Ihren Zeige- und Mittelfinger geben und diese dann auf Ihr Gesicht auftragen.

Es ist ausserdem sehr wichtig, Sonnencreme auf alle Hautpartien aufzutragen, die der Sonne ausgesetzt sind. Vergessen Sie nicht Ihre Ohren, Ihren Hals und Ihre Hände.

Tragen Sie das Produkt dick und gründlich auf, seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie es im Bereich der Augen auftragen, da es zu Brennen und Schmerzen führen kann.

Häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutz

Was ist der Unterschied zwischen UVA- und UVB-Strahlen?

Die UV-Strahlen, die Hautschäden verursachen, werden in unterschiedlichen Wellenlängen ausgestrahlt. UVA-Strahlen können zum Abbau von Kollagen und vorzeitiger Hautalterung führen, während UVB-Strahlen Sonnenbrand verursachen und Hautkrebs auslösen können. Es ist erwähnenswert, dass eine ausreichende Exposition gegenüber UVA-Strahlen letztendlich ebenfalls Hautkrebs verursachen kann. Am besten verwenden Sie täglich eine Breitband-Sonnencreme zum Schutz.

Muss ich auch an bewölkten Tagen Sonnencreme auftragen?

Ja, Sonnencreme sollte auch an bewölkten Tagen aufgetragen werden. Wenn das Licht so hell ist, dass Sie Ihre Hand vor sich sehen können, kann man davon ausgehen, dass genügend UV-Licht vorhanden ist, um Hautschäden zu verursachen. Gehen Sie auf Nummer sicher und tragen Sie Sonnencreme täglich auf, auch wenn es regnet oder bewölkt ist.

Muss ich drinnen Sonnencreme auftragen?

Es ist nicht notwendig, drinnen Sonnencreme aufzutragen, es sei denn, Sie sitzen ständig neben einem Fenster. UVA-Strahlen können Fensterscheiben durchdringen, daher sollten Sie zur Sicherheit Sonnencreme auftragen.

Muss ich Sonnencreme erneut auftragen, wenn ich Make-up trage?

Als Faustregel gilt: Bei aktiven Outdoor-Aktivitäten mit ständiger Sonneneinstrahlung sollte Sonnencreme alle zwei bis drei Stunden erneut aufgetragen werden. Wenn Sie einfach nur Ihrem Arbeitsalltag nachgehen, ist es nicht notwendig, Sonnencreme häufig über Ihr Make-up aufzutragen.

Worauf Sie beim Kauf von Sonnencreme achten sollten

Die Auswahl der richtigen Sonnencreme kann angesichts der Vielzahl an Produkten schwierig sein. Es ist wichtig, auf ein Produkt mit Breitbandschutz zu achten. Die von Ihnen gewählte Sonnencreme sollte zudem die richtige Formel für ein geschmeidiges, nicht fettendes Auftragen haben, das den ganzen Tag über nicht verrutscht.

Louis Widmers Sun Protection Face 50+ bietet hohen Schutz mit einer schnell einziehenden Formel, die kein fettiges Gefühl hinterlässt. Es hat zudem eine Anti-Aging-Wirkung, die perfekt für empfindliche Haut geeignet ist. Stellen Sie sicher, dass Sie stets geschützt sind und gleichzeitig die beste Hautpflege mit unserer Sonnencreme erhalten.